2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1151 kcal
|
脂質: 42.21g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
|
1482 kcal
|
運動:
13076 шагов - 2 時間 47 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 7 時間 29 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|