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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1452 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Beras, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Telur Puyuh, Pecel, Sayur Campuran. 夕食: Mie Ayam, Wortel Dimasak, Quaker Oat, Daun Ubi Jalar, Telur Puyuh, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Tempe Kukus, Kerupuk Beras. もっと...
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