2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1921 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 178.21g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное) , Пангия Паста из Кешью, Английский Грецкий Орех, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Myprotein Rolled Oats, Ананас, שטראוס פרו 21. 昼食: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Молоко (1% Обезжиренное) , Мартин Семечки Подсолнечное Жареные , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Овощной Салат. 夕食: Вареное Яйцо, Strawberries Клубника, Личи, Авокадо, Yogo Йогурт без Сахара. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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