2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1973 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 147.08g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Фундук Фундук, Яйцо (Целое), Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Спагетти. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|