|
97,700
|
97.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
|
1736 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 221.48g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Цикорий с Молоком, Увелка Булгур . 昼食: Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. 夕食: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. 軽食/その他: Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сметана , Сметана , Творог 9%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красные Яблоки. もっと...
|
|
2831 kcal
|
運動:
フラフープ - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 32 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|