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I did back to back classes today one heavy lifting and then bootcamp!
... whew i was feeling like a rock star HAHA now Im starting to feel like an old lady omg. Everything hurts and its awesome! :)
I managed to do something i thought id never be able to do either, one leg squats and pushups! Then I noticed my hip flexors dont kill me anymore either! Progess is an amazing feeling!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Wegmans Gordita Style Fajita Tortilla, Kraft Miracle Whip Dressing, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Foster Farms Lean Ground Turkey, Foster Farms Ground Chicken, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Broccoli Flower Clusters, Onions, Carrots, Asparagus, Cream Style Corn. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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3042 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
So amazing!!! Both in doing that set of double classes, and the one legged squats! Holy Crap, those and one legged pushups....wow!!!!
2014年 03月 28日 投稿者: Rubie-sue
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Wow, that's great, Sarah, on all fronts :)
2014年 03月 28日 投稿者: ChristyLA
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2014年 03月 28日 投稿者: FitOKay
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Woooow congratulations!!! I would love to do bootcamp but I think I'm not ready... keep going!
2014年 03月 28日 投稿者: Chickturu
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