2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1789 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяные Панкейки. 昼食: Коньяк, Пирог из Лаваша. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Гриль, Гречка Отварная, Вкус Вилл Яйца Перепелиные Копченые ,,Молодецкие’’. もっと...
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4911 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 15 分, Apple Health - 19 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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