2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1175 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Betânia Leite Integral, Bolo de Milho. 昼食: Milho Verde Cozido, Alface, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Alface, Soya Óleo de Soja , Camarão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|