2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1408 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 120.43g.
昼食: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Abóbora Cabotia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 夕食: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Bombom Alpino. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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