2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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2337 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Зеленое Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: ВкусВилл Сосиски Куриные, Сэн Сой Лапша Пшеничная. 夕食: Деревенька Водка, Лента Свекла с Чесноком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Красный Сладкий Перец, Минтай Жареный. 軽食/その他: Coca-Cola Кола. もっと...
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4388 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 4 分, Apple Health - 21 時間 56 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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