judibirdの日記, 2009年 02月 28日

2009年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.0 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 28日:

795 kcal

脂質: 15.25g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 121.00g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: Special K Protein bar, select harvest. 夕食: water, Baked Chicken. 軽食/その他: Quakes Rice Snacks - Ranch. もっと...

3009 kcal

運動: デスクワーク - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中


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