2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1098 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 120.74g.
朝食: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur. 昼食: Blue Band Mentega, Ayam Panggang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Coklat, Udang. 夕食: Engel Mashed Potato, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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