2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2606 kcal
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脂質: 105.90g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 280.68g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Hackfleischsoße, Bechamelsauce, Barilla Lasagneplatten, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen. 夕食: Ja! Schokoküsse, Martini, Lasagne mit Fleisch, Lay's Sour Cream & Onion, Cuba Libre. 軽食/その他: Schokolade. もっと...
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2236 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 1 時間, 真空掃除 - 20 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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