2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
3026 kcal
|
脂質: 139.84g | たんぱく質: 133.47g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: ActivLab WPC 80, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: Awokado, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. 夕食: Jabłko, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Auchan Bagietka z Kiełkami Żyta. 軽食/その他: Folwark Sos Pomidorowy Sambal, Majonez Niskokaloryczny, Sierpc Ser Królewski Light, Tesco Spód do Pizzy, Coca-Cola Coca-Cola, Lubelska Wódka, Nowak Jałowcówka, Zott Zottarella Classic, Schogetten Czekolada Zarbitter&Amaranth. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|