2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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773 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: Tahu Goreng, Bakpao. 昼食: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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