2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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3042 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 166.44g | 炭水化物: 506.47g.
朝食: Sugar, Heinz Ketchup, Pasta Boiled Pasta. 昼食: Sugar, Peanuts, Apple, Bananas , Cocoa Powder, جهينه حليب خالي الدسم, Honey , شوفان Dobella رقائق الشوفان. 夕食: Grilled Chicken, Boiled Potato (without Peel), Shrimp, Cooked Rice, Grilled Fish, Bananas . 軽食/その他: Orange Juice, Boiled Egg, Date, Peanuts . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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