Carlineの日記, 2014年 03月 27日

2014年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.2 kg これまでの減量分: 43.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 27日:

1110 kcal

脂質: 63.00g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 74.00g. 朝食: Water, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). 昼食: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 夕食: Church's Chicken Jalapeno Cheese Bombers (Regular), Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit. もっと...

2641 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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