2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1584 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Печенье, Kamar Колбаса, Лаваш Тонкий, Капучино, Сметана 20%, Оладьи на Сметане. 昼食: Банан. 夕食: Салат Цезарь с Курицей, Суп Грибной, Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Ванильный Молочный Коктейль . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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