2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2492 kcal
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脂質: 113.49g | たんぱく質: 154.33g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Coffee Like Латте (400мл). 昼食: Menza Том Ям, Две Палочки Салат с Морепродуктами , Креветки, Просекко, Жареное Яйцо, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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