2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1731 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 135.09g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо (Целое). 昼食: Макфа Спагетти, Помидоры, Медведь и Слон Гусиный Жир, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Тёма Биотворог Классический, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|