2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1046 kcal
|
脂質: 32.58g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Suco de Maracujá, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral. 昼食: Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Açafrão, Batata Doce, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Ragazzo Alface Americana. 夕食: Brigadeiro, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Adria Macarrão Espaguete 8, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Casa Victoriana Pão Especial para Hot Dog. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|