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the power of angkat beban :D makan banyak bb tetep turun :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1500 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 161.08g.
朝食: Telur, kopi susu, Putih Telur, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kikil, Nasi Putih. 夕食: Finna Sambal Bawang, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur, Gery Chocolatos, Tricks Original Baked Crisps, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. もっと...
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 コメント
beban yg berapa Kg kak? mantappp 💪
2021年 04月 9日 投稿者: aqeirius
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dari brp kg emg kak? brp bulan
2021年 04月 9日 投稿者: pipit088
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@aqeirius : kalo dumbel cuma 2kgan,hehe
2021年 04月 9日 投稿者: ria sulis
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@aqeirius : kalo dumbel cuma 2kgan,hehe
2021年 04月 9日 投稿者: ria sulis
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@pipit: dr 71kg udah mau 7bln
2021年 04月 9日 投稿者: ria sulis
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ria@memang angkat beban tetep bakar kalori setelah latian selama 48jam itulah knp aku suka angkat beban hehehe
2021年 04月 9日 投稿者: arianinia321
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2021年 04月 9日 投稿者: Aming73
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💪angkat beban, sekalian beban hidup
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wah keren. jadi makin pengen beli dumbel huaaa paksu tolong beliin 😅 sy dr 73 baru turun 4 kg sebulan setengah.
2021年 04月 9日 投稿者: AnesyaHusaini
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2021年 05月 4日 投稿者: maulida balgis
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2021年 05月 4日 投稿者: maulida balgis
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