165 kalori

496 kcal 脂質: 19.91g | たんぱく質: 24.04g | 炭水化物: 56.84g.   朝食: Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Süt, Vip İce Coffee Latte. 昼食: Elma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. もっと...
1634 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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