2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
2126 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 239.62g.
朝食: Manzana, Leche de Almendras, Avena. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Integral, Guisantes (Congelados), Ajo Cocido, Salmón Ahumado, Crema Agria. 夕食: Nordic Mist Ginger Ale Zero, Whisky, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Vino Tinto de Mesa, Kunstmann Torobayo. 軽食/その他: Muffin. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|