2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1706 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 159.93g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Potato, Trader Joe's Organic Ketchup. 昼食: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Shumai Dumpling. 夕食: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Brown Rice. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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