|
Моя норма калорий сейчас 1575. Но пока не получается есть столько. Выходит меньше немного. Вчера ела чуть больше нормы. На ужин готовила домашнюю пиццу на обычном дрожжевом тесте. Примерно посчитала калории. Утром отвес в 150 грамм😜
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1578 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: Молочная Легенда Молоко Отборное, Магнит Банан, Good Day Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Monini Масло Виноградное Рафинированное. 夕食: Tini Вино, Суши WOK Калифорния с Кунжутом, Суши WOK Ролл Румяный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Пицца с Курицей и Сыром Сулугуни , Молочная Легенда Молоко Отборное, Магнит Банан. もっと...
|
|
1787 kcal
|
運動:
шаги - 2 時間 31 分, тренировка - 36 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 52 分. もっと...
|
|