2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1974 kcal
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脂質: 97.12g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 198.24g.
朝食: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Banane, Mehrkornbrot, Lidl Camembert, Milka Mousse. 昼食: Duplo Duplo, Kinder Kinderriegel, Duplo Duplo. 夕食: Hamburger, Oreo Fresh Milk-Snack, Kinder Riegel (21g). もっと...
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2808 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 11 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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