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tiffy tac
日記
2011年 01月 30日
tiffy tacの日記, 2011年 01月 30日
tiffy tacさんの自己紹介
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not what i wanted for this week. oh well
100.7 kg
これまでの減量分:
12.7 kg
.
残り:
41.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 01月 30日:
1044 kcal
脂質: 15.00g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 145.00g.
昼食:
Select Jalapeno Ranch Crisps, 12" Turkey Breast.
夕食:
Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt.
もっと...
3114 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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