2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1525 kcal
|
脂質: 69.03g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Курага, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сало Белорусское. 夕食: Вкусы Мира Джекфрут Сушеный, Кофе. 軽食/その他: Брынза, Идея Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|