2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1499 kcal
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脂質: 113.36g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 39.65g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Растительное Масло, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Продукты из Елани Сметана 20%, Сырники Домашние. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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