2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1652 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 121.82g | 炭水化物: 174.93g.
朝食: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Дома Куриный Бульон из Грудки, Союз Пищепром Макароны. 夕食: Творог 5%, Медведь и Слон Гусиный Жир, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Спагетти, Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|