2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1479 kcal
|
脂質: 30.38g | たんぱく質: 23.26g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Salami Delikatesowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Marchewką , Almette Serek z Pomidorami, Pano Tortilla Wraps, Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. 昼食: Kawa. 夕食: Vifon Zupka Chinska. 軽食/その他: Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Sok Grejpfrutowy, Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Wrigley Winterfresh, Wrigley Winterfresh. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|