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Cemilan sekalian makan siang aja deh karna kalorinya lumayan gede kalo makan 1 buah alpukat 😁 ini alpukat+sari kurma (HNI) rasanya beuhh macem rasa alpukat pake gula merah👍👍 Favoriteku tiaphari makan ini terus. defisit kalori + promil😊 doain ya temen2
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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698 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 19.79g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur. 軽食/その他: Sahara Sari Kurma, Alpukat. もっと...
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 コメント
masyaaAllah kak @reverseaging,, sy juga pernikahan jalan 5tahun 4bulan. semoga dgn diet sehat ini, dan jalan pagi 30menit tiap hr, semoga Allah mudahkan utk dpt buah hati. aamiin
2021年 04月 9日 投稿者: ika ummu hurairah
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2021年 04月 9日 投稿者: ika ummu hurairah
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Alhamdulillah terima kasih byk temen2 fs yg sudah komen. Sya juga lagi ga program ke dokter,promil sendiri aja + jaga pola makan. Bb skrg uda turun 7kg,semenjak diet malah menstruasi berantakan😥
2021年 04月 9日 投稿者: Jenny fania
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menstruasi berantakan sejak diet mksdny gmn ka? jd jrg haid?
2021年 04月 9日 投稿者: risakhoiriah
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kalo aku, diet defkal biar bb ideal sama cepet haid dibarengi olahraga
awalnya kb suntik selama nyusuin anak kurleb 2 tahun, terus 4 bulan ini ganti kb suntik sebulan, alhamdulillah udah di kasi haid lancar seperti dulu
2021年 04月 9日 投稿者: meiarosse
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moga kita semua,d segerakan dapet momongan.aku sendiri udah 13 thn penantian.d thn ke 11 aku d kash ujian sakit.ampe skarang blum bsa jalan sempurna.cuma d dalem rumah aja sambil nahan sakit jalan y.tpi ttp semangat nsya Allah ada hikmah d balik semua y
2021年 04月 9日 投稿者: fatma_iskandar
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semoga cepat dikabulkan keinginannya yaaa
2021年 04月 9日 投稿者: gliasiagian
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2021年 04月 9日 投稿者: Konsistenyuk!
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