登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Wow44ik
日記
2021年 04月 8日
Wow44ikの日記, 2021年 04月 8日
Wow44ikさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.9 kg
これまでの減量分:
11.1 kg
.
残り:
32.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 8日:
1398 kcal
脂質: 22.89g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 213.64g.
朝食:
Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Яйцо-Пашот, Окей Овощная Шаурма .
昼食:
МакМастер Макароны Безбелковые, Здоровое Питание Бефстроганов Соевый.
夕食:
Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Овощная Шаурма .
軽食/その他:
Редис.
もっと...
3761 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 16 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, Apple Health - 23 時間 24 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Wow44ikの体重の記録
全ての履歴を表示