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Взвешиваться не буду до пятницы 26.03 🧐
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64 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1756 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 194.92g.
朝食: Сметана , Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Большая Кружка Свежий Творог 9%, Чечевица Вареная. 昼食: Чистая Линия Тан с Укропом и Огурцом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prolab Протеин. 夕食: Жигули Жигули Барное Пшеничное, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, 3 Корочки Сухарики со Вкусом Сыра. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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