2014年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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808 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 26.23g.
朝食: Queso Fresco, Café con Leche, Huevo Revuelto. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Verduras Mixtas. 軽食/その他: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Fresco. もっと...
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2542 kcal
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運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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