2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
902 kcal
|
脂質: 30.45g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Ясо Тофу Паприка, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. 昼食: Останкино Сметана 10%, Минтай Запечённый, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|