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knp sarapan sngat magerrrr
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1583 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 204.25g.
朝食: Jahe, Roma Sari Gandum, Sidomuncul Kunyit Asam, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. 昼食: Jagung Rebus, Sayur Asem, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Lada Hitam, Sosis Ayam, Cedea Fish Roll, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Udang, Udang Kukus atau Rebus, Lobster Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel. もっと...
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