2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1475 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Welch's Strawberry Spread. 昼食: Tomatoes, Perdue Ground Chicken, Great Value Vegetable Oil, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Soy Sauce. 夕食: Perdue Ground Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Soy Sauce, White Rice. 軽食/その他: Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|