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Después de mucho tiempo de no hacer absolutamente nada .
hice 25 min de ejercicio , por ahí para algunos ese tiempo no es nada . hice súper tranqui por el hecho que tengo problemas para respirar después de covid, así que arranque súper tranqui trote , camine , hice sentadillas y gracias jaja.
la verdad que no me cansé, pero por momentos se me va el aire . pero bueno de a poco 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1293 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces , Pepino (Pelado). 昼食: Calabaza, Huevo Duro. 夕食: Cormillot Pastel de Pollo y Calabaza. 軽食/その他: Café con Leche, Risky Dit Tostadas de Arroz, Banana. もっと...
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 コメント
eso es bueno , ir de a poco cuando se comienza devuelta, si se te va el aire descansa lo necesario y seguí de a poco y en un tiempo vas a lograr estar a full.
2021年 04月 8日 投稿者: diegoalmiron222
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Si, la verdad que me cuesta muchísimo por qué no estoy acostumbrada y bueno también esto que se me va el aire hasta estando sentada es horrible .quiero hacerlo tranqui para poder hacerlo por "hábito"y no por obligación . Ya haré más tiempo y con más ganas 😁😁😁
2021年 04月 8日 投稿者: Marinapaola
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yo la pase también. volver después de 2 semanas de covid te mata, de a poquito los primeros días!!
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Si! La verdad que sí, pero creo que también uno tiene que ayudar a que se recompongan los pulmones de a poco
2021年 04月 8日 投稿者: Marinapaola
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