2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2070 kcal
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脂質: 95.19g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Jussara Leite Integral, DIA Pão Integral, Queijo Branco. 昼食: Almeirão, Acelga, Alface, Batata Assada, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Tomates, Couve Manteiga Crua, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Macarrão. 軽食/その他: Ouro de Minas Beijo de Moça, Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Abacate, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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