Bettl.の日記, 2014年 03月 26日

2014年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.9 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:

1321 kcal

脂質: 31.25g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 179.04g. 昼食: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Scampi, Gut & Günstig Gnocchi, Vitello Tonnato, Weißbrot. 夕食: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci. 軽食/その他: Erdbeeren, Pepsi Pepsi Cola Light. もっと...

3403 kcal

運動: 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間　 30 分, 座る - 5 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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