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kebanyakan karbo sama gula dari pepaya aman nggk master ?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Pepaya. 昼食: Perkedel tahu, Tumis buncis, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Roma Sari Gandum. もっと...
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 コメント
masih kategori aman drpd gula dr makanan olahan. tp sebisa mungkin atur konsumsi gula harian kalau mau diet ya ;)
2021年 04月 8日 投稿者: Astarikh
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Batasan gula sampe brapa gram ya kak biasanya ? Maaf masih pemula
2021年 04月 8日 投稿者: shela522
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Enggak lebih dr 50gr per hari ya kak, dan itu udah termasuk gula dr nasi, buah, susu dll.
2021年 04月 8日 投稿者: Astarikh
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