2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1742 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 240.57g.
朝食: Pancakes, Apfelkuchen, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia So Leicht, Wasa Rustikal. 昼食: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Deutschesee Sushi Handroll Lachs mit Surimi & Zucchini . 夕食: Dürüm Döner. もっと...
|
|
1539 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 9 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen Anna... 🙋♂️😊
2021年 04月 8日 投稿者: dirk___
|
Hallo Dirk 🙋🏻♀️Tut mir leid, komme erst jetzt dazu dir zu antworten. Alles klar bei dir?
Startklar fürs Wochenende?
2021年 04月 9日 投稿者: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|