2021年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1742 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 240.57g.
朝食: Pancakes, Apfelkuchen, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia So Leicht, Wasa Rustikal. 昼食: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Deutschesee Sushi Handroll Lachs mit Surimi & Zucchini . 夕食: Dürüm Döner. もっと...
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1539 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 52 分, 踏み台昇降 - 30 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 9 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Guten Morgen Anna... 🙋♂️😊
2021年 04月 8日 投稿者: dirk___
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Hallo Dirk 🙋🏻♀️Tut mir leid, komme erst jetzt dazu dir zu antworten. Alles klar bei dir?
Startklar fürs Wochenende?
2021年 04月 9日 投稿者: AnnaSeifert82
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