2021年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1434 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Творожная запеканка, Лунское Море Икра Судака, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Вкуснофф Прага (Торт), Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|