2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
2390 kcal
|
脂質: 93.57g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 昼食: Вода, Магнит Яблоко, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. 夕食: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. 軽食/その他: BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Данон Йогурт. もっと...
|
|
2396 kcal
|
運動:
Массонабор-произвольный - 1 時間, РСК - 19 時間, NEAT - 1 時間, растяжка - 1 時間, зарядка - 1 時間, Магазины - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|