2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2488 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 149.95g | 炭水化物: 253.68g.
朝食: 巧克力, 巧克力, 低脂牛奶, 巧克力牛奶, 巧克力牛奶, 低脂牛奶, 7-11 冰烤地瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. 昼食: 鳳梨, 炒大白菜, 獅子頭, 炒花菜, 来伊份 牛筋. 夕食: 雞肉, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 黑巧克力. 軽食/その他: 雜糧燕麥粥, 芝麻醬, 低脂牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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