2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
838 kcal
|
脂質: 25.50g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 116.41g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 夕食: Ясо Тофу Паприка, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|