2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1815 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 169.43g | 炭水化物: 186.78g.
朝食: Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. 昼食: Nestlé Nesquik, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. 夕食: Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Brócoli, Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cebollas, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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