2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1402 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Welch's Strawberry Spread, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 昼食: Soy Sauce, Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Perdue Ground Chicken, White Rice. 夕食: Perdue Ground Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, White Rice, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Soy Sauce. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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